आजकल सबके पास जिम जाने का वक्त नहीं होता, और सच कहूँ तो मेरे साथ भी यही दिक्कत थी। लेकिन फिट रहना जरूरी है, इसलिए मैंने खुद के लिए घर पर वर्कआउट प्लान बनाना शुरू किया। इस पोस्ट में मैं आपके साथ वही आसान और असरदार tips शेयर कर रही हूँ जिससे आप बिना किसी […]
घर पर ही बनाएं परफेक्ट वर्कआउट प्लान – फिटनेस ट्रेनर की जरूरत नहीं! Read More »
Health and Fitness | स्वास्थ्य और विकास, Thrive Devotion, हिंदी लेखक्या आपको लगता है कि फिट रहने के लिए घंटों जिम में पसीना बहाना पड़ता है? 🏋️♀️अगर हाँ, तो ये पोस्ट आपके लिए एक गेम चेंजर साबित होने वाली है! हम सभी की लाइफ इतनी busy हो चुकी है कि अपने लिए टाइम निकालना मुश्किल हो गया है।लेकिन खूबसूरत बात ये है कि आपको फिट
सिर्फ 10 मिनट में फिट रहने का आसान तरीका – अब जिम जाने की जरूरत नहीं! Read More »
Health and Fitness | स्वास्थ्य और विकास, Thrive Devotion, हिंदी लेखMain हमेशा सोचती हूँ कि हम अपने health tips के लिए इंटरनेट या magazines पर depend कर लेते हैं, लेकिन अक्सर वो जो सच में effective होता है, वो doctors की अपनी habits में छुपा होता है। मैंने खुद notice किया है कि जिन doctors की personal lifestyle disciplined और simple होती है, वो हमेशा
डॉक्टर्स छिपाते हैं ये 10 गुप्त आदतें जो आपको हमेशा स्वस्थ रखेंगी Read More »
Health and Fitness | स्वास्थ्य और विकास, Thrive Devotion, हिंदी लेखक्या आपका बच्चा बार-बार बीमार पड़ता है?अगर हाँ, तो यकीन मानिए — आप अकेले नहीं हैं। जब बच्चा बार-बार बीमार पड़ता है, तो माता-पिता का दिल परेशान हो उठता है। दिन-रात यही सोच सताती है कि “आख़िर क्या वजह है?”कभी सर्दी, कभी खांसी, तो कभी बुखार… और हम हर बार यही सोचते हैं कि अबकी
PCOS (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) — ये नाम सुनते ही मेरे मन में अपने संघर्ष की यादें ताज़ा हो जाती हैं। हां, मैंने भी इस सफर को करीब से जिया है। ये सिर्फ एक हार्मोनल समस्या नहीं है, बल्कि एक ऐसा चैलेंज है जो आपके शरीर, मन और आत्मविश्वास — तीनों को गहराई से प्रभावित करता
PCOS में वजन घटाने की 7 गलतियाँ, जो आपकी मेहनत बर्बाद कर सकती हैं! Read More »
Health and Fitness | स्वास्थ्य और विकास, Thrive Devotion, हिंदी लेखMy PCOS Diagnosis: The Turning Point in My Life Understanding My Symptoms Before I Naturally Reversed PCOS When I was first diagnosed with PCOS. I had no idea what was happening to my body. My periods were irregular, I had acne that refused to go away, sudden weight gain despite no major changes in diet,
How I Naturally Reversed PCOS: My Life-Changing 5-Step Journey Without Pills Read More »
English Blog, Health and Fitness | स्वास्थ्य और विकास, Thrive Devotion👉Explore More In ENGLISH 💔 क्या आप अनजाने में अपनी ही सेहत के दुश्मन बन बैठे हैं?ज़िंदगी की भागदौड़ में हम कई बार ऐसी आदतें अपना लेते हैं, जो धीरे–धीरे हमें अंदर से कमज़ोर करती जाती हैं। थकान, तनाव, नींद की कमी या गलत खान–पान – ये सब चुपचाप हमारी सेहत छीन लेते हैं। सच
क्या आप अपनी सेहत के दुश्मन हैं? ये 5 आदतें आपकी ज़िंदगी तबाह कर सकती हैं! Read More »
Health and Fitness | स्वास्थ्य और विकास, Thrive Devotion, हिंदी लेखHealth and Fitness Quiz: Test Your Knowledge and Boost Your Wellness! Hey! Have you ever wondered how strong your health and fitness knowledge really is? 🏋️♂️🍎I’m always curious about how aware people are of their wellness habits. Keeping that curiosity in mind, I’ve created this Health and Fitness Quiz for you – it’s not just
Health and Fitness Quiz: Test Your Knowledge and Boost Your Wellness! Read More »
Health and Fitness | स्वास्थ्य और विकास, Thrive Devotion, हिंदी लेखक्या आपका खानपान आपको बीमार बना रहा है? क्या आपका खानपान और बीमारियां (Diet and Diseases) सीधे जोड़ रहा है? मैं खुद अक्सर सोचती हूँ, “क्या जो मैं रोज़ खाती हूँ, क्या वो मेरे लिए सही है या मुझे धीरे-धीरे बीमार (Diseases) बना रहा है?” मैंने देखा है कि हमारे रोज़मर्रा के choices सीधे हमारे
क्या आपका खानपान आपको बीमार बना रहा है? जानें सच और बचाव Read More »
Health and Fitness | स्वास्थ्य और विकास, Thrive Devotion, हिंदी लेखक्या आप भी सुबह की चाय या कॉफी के बिना खुद को अधूरा महसूस करते हैं? ☕ मुझे खुद भी यही आदत है – सुबह की पहली चुस्की के बिना दिन की शुरुआत अधूरी लगती है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यह रोज़ाना का कैफीन कितना असर डालता है और इसके विकल्प क्या
क्या आप चाय/कॉफी के बिना अधूरे हैं? जानें कैफीन का गहरा असर और बेहतरीन विकल्प! Read More »
Thrive Devotion, Health and Fitness | स्वास्थ्य और विकास, हिंदी लेख