फिट रहने का सपना तो हम सब देखते हैं, पर सच बताऊँ तो मैंने खुद महसूस किया है कि सिर्फ सपने देखने से body healthy नहीं बनती। कई बार हम gym जाते हैं, diet plan बनाते हैं, motivation video देखते हैं – फिर भी result नहीं आता। क्यों? क्योंकि हम अनजाने में कुछ ऐसी फिट […]
फिट रहने का सपना देख रहे हैं? पहले ये 7 गलतियां करना बंद करें! Read More »
Health and Fitness | स्वास्थ्य और विकास, Thrive Devotion, हिंदी लेखपरिचय: 40 की उम्र और बदलते शरीर की कहानी 40 की उम्र के बाद महिलाओं में हार्मोन बदलाव एकदम normal process है। इस age में शरीर और मन दोनों subtle बदलावों से गुजरते हैं। कभी mood swings, कभी skin aur hair में बदलाव, तो कभी नींद और energy level पर असर। मैंने खुद महसूस किया
40 की उम्र के बाद महिलाओं में हार्मोन बदलाव – कैसे रहें फिट और सुंदर Read More »
Health and Fitness | स्वास्थ्य और विकास, Thrive Devotion, हिंदी लेखहम में से बहुत लोग सोचते हैं कि जिंदगी बदलने के लिए बड़े और मुश्किल कदम उठाने होंगे। लेकिन मैंने देखा है कि छोटे-छोटे daily habits ही हमारे body, mind और overall life में सबसे बड़ा फर्क ला सकते हैं। इस पोस्ट में मैं आपको 10 आदतें आपकी जिंदगी बदल सकती हैं बताऊँगी, जो मैंने
ये 10 आदतें आपकी जिंदगी बदल सकती हैं, लेकिन 90% लोग इन्हें अपनाते ही नहीं Read More »
Health and Fitness | स्वास्थ्य और विकास, Personality Growth | व्यक्तित्व विकास, Thrive Devotion, हिंदी लेखPCOS के घरेलू उपाय आजकल की lifestyle और stress भरी ज़िंदगी में कई महिलाओं को एक common problem का सामना करना पड़ता है – PCOS (Polycystic Ovary Syndrome), जिसे हम simple भाषा में ओवरी सिस्ट भी कहते हैं। जब mujhe पहली बार इसके बारे में पता चला, honestly मैं थोड़ा डर गई थी। periods irregular
PCOS (ओवरी सिस्ट) के 7 घरेलू उपाय – हार्मोन बैलेंस करें Read More »
Health and Fitness | स्वास्थ्य और विकास, Thrive Devotion, हिंदी लेखHormonal balance is the foundation of a woman’s overall well-being. From reproductive health to emotional stability, hormones influence nearly every aspect of a woman’s body. When your hormones are balanced, you feel energized, your skin glows, and your mood remains steady. However, imbalances can lead to fatigue, acne, weight gain, mood swings, and more. In
7 Natural Ways to Balance Hormones in Women Naturally Read More »
Health and Fitness | स्वास्थ्य और विकास, English Blog, Thrive Devotionहर महिला के जीवन में हार्मोन का संतुलन बहुत महत्वपूर्ण होता है। उम्र, जीवनशैली, खान-पान और तनाव के कारण हार्मोन असंतुलित हो सकते हैं, जिससे थकान, वजन बढ़ना, मूड स्विंग्स, त्वचा और बालों की समस्याएं जैसी परेशानियाँ सामने आती हैं। इस ब्लॉग में मैं आपके लिए महिलाओं के लिए हार्मोन बैलेंस टिप्स साझा कर रही
महिलाओं के लिए हार्मोन बैलेंस के 7 खास टिप्स – फिटनेस और सुंदरता का राज़! Read More »
Health and Fitness | स्वास्थ्य और विकास, Thrive Devotion, हिंदी लेख👶 बच्चों के लिए सबसे बड़ी चिंता हर माँ-बाप की यही होती है कि उनका बच्चा हेल्दी रहे, सही से बढ़े और बीमारियों से दूर रहे। सच कहूँ तो, जब मेरा भतीजा बार-बार बीमार पड़ता था, तो मन में यही सवाल उठता था – “क्या हम उसे सही खाना खिला रहे हैं?” 🤔 आजकल की
बच्चों के लिए 7 सुपरफूड्स: तेजी से विकास और बेहतर इम्युनिटी के लिए! Read More »
Health and Fitness | स्वास्थ्य और विकास, Thrive Devotion, हिंदी लेखइम्यूनिटी कमज़ोर होने के संकेत: शुरुआती चेतावनी जो आप मिस न करें: मैं अक्सर अपने आस-पास देखती हूँ कि लोग अपनी सेहत में छोटे-छोटे बदलावों को नजरअंदाज़ कर देते हैं। मैंने और मेरी कुछ सखियों ने भी अनुभव किया है कि जब शरीर की immunity कमजोर हो जाती है, तो शुरुआत में ये subtle संकेत
इम्यूनिटी कमज़ोर होने के संकेत: इन 5 लक्षणों को नज़रअंदाज़, पड़ सकता है भारी! Read More »
Health and Fitness | स्वास्थ्य और विकास, Thrive Devotion, हिंदी लेखToday, I’m sharing a diet plan that I’ve personally explored and tested. In this post, I’ll reveal the surprising truth about diets — which foods really work, which habits are just hype, and how you can naturally improve your health and energy. I’ll also share my personal experiences, practical tips, and the benefits of healthy
The Surprising Truth About Diets: What Works and What Doesn’t Read More »
Health and Fitness | स्वास्थ्य और विकास, English Blog, Thrive Devotionसेहत को नंबर 1 कैसे रखें – भागदौड़ भरी ज़िंदगी में भी खुद का ख्याल रखें भागदौड़ भरी जिंदगी में अपने लिए समय निकालना और सेहत को नंबर 1 कैसे रखें हमेशा challenge लगता है। मैंने खुद experience किया है कि सही habits, छोटे-छोटे mindful moments और daily routines अपनाने से body और mind दोनों
भागदौड़ भरी ज़िंदगी में कैसे रखें अपनी सेहत को नंबर 1? Read More »
Health and Fitness | स्वास्थ्य और विकास, Thrive Devotion, हिंदी लेख